吃什么能快速長高
男 | 0個(gè)月 2022-01-16 01:00:24
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健康咨詢描述： 我孩子現(xiàn)在已經(jīng)上初中了，這個(gè)年齡正是長個(gè)子的好時(shí)間，他們同班同學(xué)都在長個(gè)子，但是我的孩子缺沒有長個(gè)的跡象，現(xiàn)在和他們的同學(xué)差距很大了，我和老婆很發(fā)愁，不知道該怎么解決，不知道吃什么東西能迅速長個(gè)
想得到怎樣的幫助：吃什么東西可以讓孩子能夠快速的長高，效果怎么樣
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2022-01-16 01:04:45 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢吃什么能夠促進(jìn)身高的問題。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的病情描述，多吃含鈣豐富的食物，如奶液和蝦皮等食物，能夠促進(jìn)骨質(zhì)生長，除了吃什么外還有很重要的：1睡眠，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，2愉悅的心情有利于促進(jìn)身高，3多練練引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長。
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