健康咨詢描述: 1年前下樓梯一次跳下四級(jí)臺(tái)階,膝蓋沒有彎曲單腳著地(感覺是擠壓了膝蓋),自此在冷天,走路多的時(shí)候,負(fù)重多的時(shí)候這個(gè)膝蓋就會(huì)疼。拍過X光片,骨頭沒問題。應(yīng)該做些什么幫助恢復(fù)呢?
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