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精液質(zhì)量差怎么辦？吃什么提高精液質(zhì)量？

男 | 30歲 2022-01-15 23:12:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 昨天和老公去做了精子檢查，查到說是精液質(zhì)量差。。。不知道是為什么，現(xiàn)在不能備孕，煩躁！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問精液質(zhì)量差怎么辦？吃什么提高精液質(zhì)量？

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2022-01-15 23:15:29 我要投訴

      多長參加鍛煉過度肥胖容易導(dǎo)致不余，而少去蒸桑拿，高溫蒸直接抑制精子的生成，戒煙。放松心態(tài)，精神壓力過大，也對(duì)精子的生成有負(fù)面影響。多吃富含鋅元素的食物，如牡蠣牛肉等。

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