吃紫薯粥的好處
女 | 20歲 2022-01-15 21:29:21
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健康咨詢(xún)描述： 女性吃點(diǎn)紫薯粥有什么好處？日常吃什么可以美容？
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2022-01-15 21:31:31 我要投訴
您好，紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。常吃紫薯粥可以增強(qiáng)抵抗力，潤(rùn)腸通便。
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