我覺得自己應(yīng)該去看精神科或者心理科醫(yī)生

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你的情況與你的生活經(jīng)歷，性格都有應(yīng)當(dāng)關(guān)系，特別是你最近半個(gè)月天天晚上做噩夢(mèng)，白天腦子也不清醒，而且做什么事都覺得沒有意義。提不起興趣，沒有精神，有患輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時(shí)最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，聽聽輕音樂，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，多向親人朋友傾訴一下，生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激