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遇到事，睡覺時(shí)總是控制不住要想這事

男 | 42歲 2022-01-15 20:12:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有時(shí)心里有事時(shí)，到了夜里總是頭腦里會(huì)有意無意地去想這件事，導(dǎo)致總是難以入睡，甚至?xí)]有睡意，輾轉(zhuǎn)好久，好久后，好不容易睡著了，又一個(gè)夢給驚醒了，第二天感覺額頭周圍好像有什么東西緊箍著一樣，整天頭昏腦脹，很是苦惱。老婆叫我放開些，不要去想這件事，可是我總是不能控制自己，我感覺是無法控制地要去想。

想得到的幫助： 請(qǐng)問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能讓自己正常入睡？

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:17:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于精神因素導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過分關(guān)注失眠，也沒下次惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)谝彩堑闹笇?dǎo)下服用，不要長期服用

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