注意力難以集中，一件小事總在腦中被擴大，

健康咨詢描述： 大學(xué)快畢業(yè)了，但是從高中開始注意力就難以集中，以至于成績下降很快，我高中談過一個男朋友，那時候以為是早戀分散我注意力的原因，所以整天怪他，后來分開了為了好好學(xué)習(xí)，但還是集中不了，后來來到大學(xué)，根本沒空談戀愛，整天忙學(xué)習(xí)，然而效率很低，因為我根本集中不了注意力，腦子里總是出現(xiàn)這樣那樣的事情，甚至很久以前的，我根本控制不了，所以我每天只能耗時間來解決效率低的問題，每天睡的很少，大家都覺得我怎么這么努力卻沒有成果，我也知道我真的拼死了在學(xué)，但沒有回報，我自嘲說我腦子笨，可是心里難過的很，因為初中的時候我是班級一等一的優(yōu)等生，學(xué)的比誰都快，效率很高，所以整天玩，成績也很好，所有人都羨慕，那時候整個人都是自信的，腦子里根本沒有那么多事情，現(xiàn)在卻再也不能回到那時候的樣子。我真的所有能提高效率，讓腦子里不出現(xiàn)別的事情的方法我都試過了，但是都沒有用，現(xiàn)在在別人眼里我成了一個只會學(xué)習(xí)還沒有成果的書呆子，生活也整天是失望接著失望，我真的不想這樣