煩惱太多了，好壓抑的，怎么變自信呢??！

健康咨詢描述： 唉，在這兒過的真的很煎熬，一天天不知道干什么，玩不起來，每天感覺很壓抑，跟舍友之前是怎么相處的，無法再放開了相處，也不想說話，雖然僅僅只剩下一個月了，但如果天天這樣下去，這一個月怎么活呀～～時不時的會很難受，覺得自己特別失敗，不想這樣下去，想破罐子破摔，但是覺得摔了也沒人理我，可能是自己性格的問題吧，想要每天在圖書館度過自己的課余生活，可是日子過的還是好慢，唯一喜歡的就是在晚上窩在被子里玩手機，想著又熬過了天。每天都在算日子，以前從來不這樣的。我一直覺得因為無知所以害怕，所以想要充實自己，可是感覺自己不懂的東西太多了，補不過來…。我現(xiàn)在最害怕的就是明年到了內地還是這個樣子，唯唯諾諾，什么事兒都辦不成。越來越自卑，也沒人喜歡，就這樣一直畢業(yè)，找個低收入工作，郁郁寡歡的過完自己的一生，百度上多說，要勇敢邁出去，打開自己的內心，但對我來說是多么多么的難，只有我自己知道。我害怕，害怕邁出去以后，會有什么在等著我，也許是眼前豁然開朗，也可能是更加不堪的立場，如果是后者的話，我該怎么辦。我每天都在想預科這一年放開吧，這些人只跟你相處一年，以后連面也難見到，我何必這樣拘束自己，可是自己為什么身體自動的封閉自己呢，真的是很煩很煩，我確實很懦弱也很膽小，也很愛面子，想把自己不值一毛的過強自尊心給丟掉，可是就是做不到！??！我也知道，寧可說錯話也不要不說話，我也知道只有你敢于跟別人交流，跟別人開玩笑，你才能慢慢的提升自己，才能慢慢懂得那些技巧，首先就是要去交流，為什么自己做不到，我真的真的很煩很煩?。?！