心理健康煩惱太多太多

      你好像這種情況，因?yàn)楦呷媾R升學(xué)，對(duì)每個(gè)人都會(huì)有壓力。是不是我們的理想與現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)相差太大，所以壓力太大就沒(méi)有動(dòng)力?？梢岳潇o的做下分析，或者去尋求別人的幫助。當(dāng)我們把學(xué)習(xí)上的目標(biāo)化解為一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)時(shí)，只要是稍微用功就可以達(dá)到，這樣我們就會(huì)有動(dòng)力。可以試試看哦。同時(shí)注意鍛煉身體也利于減壓。
      

      主要是自己現(xiàn)在沒(méi)有目標(biāo)，盲目的亂學(xué)習(xí)，所以導(dǎo)致自己的學(xué)習(xí)壓力太大了，希望你合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，尋找一種減壓方式，合理努力
      

      病情分析：
      首先你這種情況可能是由于自己學(xué)習(xí)上看不到一些效果造成的，沒(méi)有一種讓自己能夠感到滿足的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給自己制定好每天的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證自己可以勞逸結(jié)合，另外給自己制定一些小的目標(biāo)，隨時(shí)讓自己可以在完成這種目標(biāo)當(dāng)中充滿了一種喜悅感和驚喜感。
      以上是對(duì)“心理健康煩惱太多太多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，所造成的情緒困擾！是不是最近受到了情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮，學(xué)習(xí)過(guò)于疲勞而造成的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免過(guò)于疲勞，更不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，平時(shí)多去做做放松訓(xùn)，轉(zhuǎn)移注意力，多與人交流溝通，多去做一些積極開(kāi)心的事情，注意保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)男菹?，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      你好，很理解你的心情。不知道你的希望是什么？你對(duì)這個(gè)希望做出了怎樣的努力呢？你覺(jué)得看不到希望，那么，有沒(méi)有讓這個(gè)希望更接地氣一點(diǎn)呢？一點(diǎn)一點(diǎn)的給自己定下小小的可以達(dá)到的小目標(biāo)，然后向著大目標(biāo)前進(jìn)。相信你能行。