抑郁飲食注意什么？

男 | 18歲 2022-01-15 19:58:16 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我有抑郁癥這個病，注意力就老是不行，而且我的心里是煩透了，有一種悲觀的感覺，不想和人說話，感覺情緒比較低落的樣子，有時候會自責，睡覺睡的很不好，最近也是開始失眠了。有抑郁癥的情況是可以怎么治療的？

想得到怎樣的幫助：抑郁飲食注意什么？怎么引起的？

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2022-01-15 20:00:21 我要投訴

指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能患有抑郁癥，程度在中輕度；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，越看越像；一般以服用抗抑郁藥物治療為主，也可以結(jié)合做做心理治療；可以適當多吃一點如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。