總是失眠要怎么治療好呢？
男 | 34歲 2022-01-15 19:57:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在的工作壓力是很大的，最近這段時(shí)間總是要加班到很晚，而且現(xiàn)在晚上還總是會(huì)失眠睡不著覺，白天還總是迷迷糊糊的，嚴(yán)重影響工作，有什么好的辦法可以進(jìn)行治療呢。
想得到怎樣的幫助：總是失眠要怎么治療好呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:00:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你近期還有失眠，失眠的原因很多，但你的情況很可能是由于工作壓力是很大而導(dǎo)致的；建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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