治療失眠癥哪家醫(yī)院好

男 | 26歲 2022-01-15 19:43:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近我的睡眠越來越差了，整晚整晚的睡不著，經(jīng)常晚上起來看書，起來玩游戲，到了白天又很想睡覺，去了很多醫(yī)院看了很多醫(yī)生也都沒什么用，沒什么效果？

想得到怎樣的幫助：想盡快治療失眠，晚上好睡覺，治療哪家醫(yī)院好？

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2022-01-15 19:45:57 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你存有失眠，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當運動運動，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會失眠，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用；如果想就診的話，建議你到當?shù)卮笮歪t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，或精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診