健康咨詢描述: 我最近兩年多經(jīng)常失眠,常常要到晚上2點以后才有點睡意,躺在床上翻來覆去1個多小時才睡著,早上6,7點就醒了,白天一整天也是無精打采的,在當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院開了安神的藥治療,有些效果,過段時間不吃藥就又失眠。
想得到怎樣的幫助:安徽哪家醫(yī)院治療失眠癥好?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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