愛幻想、空想導(dǎo)致做事不能集中精神

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目前一般情況:一個(gè)人或者對(duì)某些正在做的事不感興趣時(shí)總是不由自主的亂想起來，特別是在現(xiàn)實(shí)遇到不如意總是亂想來逃避現(xiàn)實(shí)的問題。長期這樣對(duì)很多事不感興趣，也很難集中精力要來做一些事情。知道這樣不好，但就是控制不了，害怕那天真的會(huì)瘋掉。
第一次問題補(bǔ)充:何為烏托幫空想？
第二次問題補(bǔ)充:TO；復(fù)雜而有序的心理　
比如我明明是一個(gè)很普通的人，在現(xiàn)實(shí)的工作中、生活中屬于都做的不是很好，看到別人的優(yōu)秀就更加自卑，心里很痛苦，以幻想來麻醉自己、逃避現(xiàn)實(shí)存在的問題。想的時(shí)候很好，回到現(xiàn)實(shí)中的落差讓我更加的痛苦，只好處于不停的幻想中繼續(xù)下去。