助眠儀是否可以治療失眠?

男 | 27歲 2022-01-15 16:27:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我在最近半年的睡眠都很差，平均每周有4晚只能睡5-6小時(shí)(12點(diǎn)入睡)，另外3晚失眠(4點(diǎn)入睡)。我上床后大腦會(huì)不聽使喚的思考東西，不能平靜，長(zhǎng)時(shí)間睡不著還會(huì)很焦慮，即使很困也睡不著，我可能需要吃安神藥物。聽說CES助眠儀可以治療失眠，請(qǐng)問是否當(dāng)真?會(huì)不會(huì)引起頭暈等副作用?另外因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠，我的皮膚變干燥(估計(jì)是缺乏膠原蛋白)，長(zhǎng)期沒有性欲，頭發(fā)干枯脫發(fā)。請(qǐng)問慢性失眠會(huì)影響生育能力嗎?我是否需要去看生殖科醫(yī)生?

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2022-01-15 16:30:30 我要投訴

如果說你有失眠的這種情況的話，首先我覺得要看一看你本人的這個(gè)生活作息規(guī)律，這一方面怎么樣，如果說經(jīng)常睡得特別晚，而且又按時(shí)起床的那種人，身體得不到充足的休息之后總是處于一個(gè)疲勞的亞健康狀態(tài)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>