睡一覺(jué)醒來(lái)腰酸背痛的
女 | 18歲 2022-01-13 17:03:24
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 隔一段時(shí)間就會(huì)這樣感覺(jué)怎么樣都不舒服脖子也疼然后肩膀處的關(guān)節(jié)也很不舒服
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沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出
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2022-01-13 17:06:19 我要投訴
睡覺(jué)后感覺(jué)腰酸背痛，考慮受涼或者姿勢(shì)不正確等引起的筋膜炎等情況，可以注意休息，避免受涼勞累，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，熱敷，每天兩次，外用扶他林軟膏一天兩次，適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，可以配合按摩理療，恢復(fù)看看。
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