感覺(jué)是因?yàn)樯弦粋€(gè)寒假穿少了

男 | 20歲 2022-01-13 16:43:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：感覺(jué)是因?yàn)樯弦粋€(gè)寒假穿少了，膝蓋有點(diǎn)受寒，大約一個(gè)月之前有一次劇烈運(yùn)動(dòng)之后，膝蓋出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，現(xiàn)在還是隱隱的不舒服的感覺(jué)，有的時(shí)候感覺(jué)膝蓋里面有類似心跳聲，，蹲下起立的時(shí)候膝蓋會(huì)有響聲，這是什么情況呢

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2022-01-13 16:47:48 我要投訴

從描述來(lái)看考慮有沒(méi)有髕骨軟化或者滑膜炎等情況的，關(guān)節(jié)有響聲沒(méi)有疼痛和影響功能等情況，一般問(wèn)題不大的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，少爬樓爬山，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿和靠墻靜蹲等，也可以臥床時(shí)鍛煉空蹬自行車，觀察恢復(fù)看看。