有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠嚴(yán)重調(diào)理不好怎么辦

失眠嚴(yán)重調(diào)理不好怎么辦

女 | 47歲 2022-01-13 16:20:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我每天清晨3.-5點(diǎn)醒來(lái)，6點(diǎn)前后又睡下，9點(diǎn)到10點(diǎn)才起來(lái)，己經(jīng)反復(fù)6年了，調(diào)來(lái)調(diào)去根本調(diào)不正常，現(xiàn)在滿頭白發(fā)（發(fā)根），這有辦法根治嗎

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

孫風(fēng)來(lái) 馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種類(lèi)型休克，肺炎，各種心腦血管疾病，多器官功能衰幫助網(wǎng)友：11914

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-13 16:25:18 我要投訴

你睡眠的時(shí)間是不正常的，建議每天晚上十點(diǎn)之前睡覺(jué)，保證7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，還可以考慮去看一下中醫(yī)，口服一些中藥調(diào)理，也可以口服安神補(bǔ)腦口服液，睡覺(jué)時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>