減肥后在飲食上怎么控制呢？

女 | 32歲 2022-01-13 16:17:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我的身材一直是不錯(cuò)的，可是自從生了孩子后就完全變形了，在腰上還有很多的贅肉，一直感覺(jué)很難看，有沒(méi)有什么好多的減肥方法，想問(wèn)問(wèn)減肥后在飲食上怎么控制。

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2022-01-13 16:19:28 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看的話(huà)，生完孩子以后身體上面的贅肉比較多，是正常的一個(gè)現(xiàn)象的建議，在日常的生活當(dāng)中，要淡飲食，不要吃高蛋白質(zhì)的食物，都是蔬菜和水果。需要加強(qiáng)體育鍛煉。這樣長(zhǎng)時(shí)間的可以達(dá)到減肥的目的。