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一天要多少的越橘葉黃素？

女 | 34歲 2022-01-13 15:56:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我們一天要多少的越橘葉黃素呢？之前有吃過健視佳越橘葉黃素來補充眼睛營養(yǎng)，因為里面有越橘提取物和葉黃素酯，所以感覺還可以，但現(xiàn)在想問問醫(yī)生，像這樣一天大概需要多少的量？求解答！

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 16:01:03 我要投訴

      根據(jù)你的描述，考慮到葉黃素人體不能合成，所以人體一天需要補充18克的葉黃素，一些蔬菜水果蛋黃都含有葉黃素，所以飲食方面適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時注意用眼衛(wèi)生，避免熬夜。

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