越橘葉黃素一天吃多少最好呢?

      你說的情況應(yīng)該屬于眼睛視疲勞的范疇，對于這種情況最根本的還是要注意科學(xué)合理的用眼，盡量減少手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品的使用，近距離用眼40分鐘左右向遠(yuǎn)處眺望，休息5~10分鐘，必要的時候可以用一些緩解視疲勞的滴眼液。建議你謹(jǐn)慎理性看待你所說的產(chǎn)品，如果正常飲食的話，什么營養(yǎng)也不缺，也不需要額外補(bǔ)充。
      

      這種情況劑量還有包裝并不是相同的，你最好看看說明書，上面有詳細(xì)的使用方法。平時避免辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果。避免視疲勞，用眼40分鐘就應(yīng)該休息十到15分鐘。