醫(yī)生白天做工很累，也沒有精神壓力
女 | 38歲 2022-01-13 08:39:19
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健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，白天做工很累，也沒有精神壓力，晚上9點很想睡，睡到1點至2點這個時候自然醒了，怎么也睡不著了，怎么辦？
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2022-01-13 08:41:08
這種情況主要是考慮睡眠質量不好有關的，需要注意飲食有好處的，避免油膩的食物有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有哈出的，藥物可以用點百樂眠看看。這個是中成藥的
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