做夢醒來后特別困是什么情況

男 | 18歲 2022-01-12 19:42:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚12早7點起，按理來說睡眠是足夠的，但是不知為何做夢夢醒的早上或者中午會感覺格外的困，怎么睡都不夠。請問這是普遍現(xiàn)象嗎？

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2022-01-12 19:45:49 我要投訴

病情分析：近期出現(xiàn)經(jīng)常做夢很疲憊，是不是跟工作生活壓力有一定的關(guān)系，建議平時不要壓力過大，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心情。建議白天盡量少睡覺，在飲食上盡量保持清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康，平時多鍛煉身體，提高抵抗力。

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