背完書就忘（有的還能記得）
男 | 17歲 2022-01-12 19:33:49
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健康咨詢描述： 背完書就忘（有的還能記得）平時(shí)生活中別人說了一句很長(zhǎng)的話剛說完我就忘了背書的時(shí)候每次都記不住開頭我看一眼也能背下來有時(shí)開頭光混 我小時(shí)候記憶力很好現(xiàn)在3歲的事有的還能記住（只是一小部分）我平時(shí)起床后就覺得全身發(fā)涼打顫（穿上衣服了我都是穿睡衣睡的和睡衣厚有關(guān)嗎）
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2022-01-12 19:35:38 我要投訴
你好！記憶減退在醫(yī)學(xué)上被稱為輕度認(rèn)知功能障礙。心理壓力較大，長(zhǎng)此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退。培養(yǎng)興趣是提高記憶能力的關(guān)鍵。環(huán)境、情緒容易促進(jìn)記憶，這一方法對(duì)成年人比較明顯，多吃一些健腦食品,如；蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等。
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