一天八杯水的時(shí)間——
女 | 14歲 2022-01-12 18:51:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一天八杯水的時(shí)間。我早上8:30起床，晚上11點(diǎn)睡覺。
想得到的幫助： 八杯水什么時(shí)間喝？
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2022-01-12 18:54:19 我要投訴
病情分析：每天8杯水補(bǔ)水計(jì)劃早起空腹喝一杯溫開水八點(diǎn)喝第二杯10點(diǎn)喝一杯咖啡或茶11點(diǎn)半喝一杯礦泉水飯后吃一個(gè)蘋果14點(diǎn)半喝第五杯水15點(diǎn)半喝一杯花茶18點(diǎn)喝第7杯水21點(diǎn)喝第八杯水睡覺前1到兩個(gè)小時(shí)不要喝水,嫌麻煩可以把茶什么的都換成白開水也可以。
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