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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 21:26:40 我要投訴
病情分析：
您好！除滿足正常飲食以外，青少年一天最少需要喝2000毫升左右水，才能滿足身體正常新陳代謝的需要。
指導(dǎo)意見：
杯子容量不同，常用一次性紙杯是250毫升左右，據(jù)此計(jì)算：2000÷250=8(杯)；一天8杯水最佳；若運(yùn)動(dòng)量較大，出汗較多，體液丟失多時(shí)，可增加飲水量！
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