健康咨詢描述: 因為二戰(zhàn)考研日期將至,我感到很有壓力很緊張心慌,晚上有時會失眠,白天外面吵鬧卻又犯困,這樣的情況大概有一個月了,想問問有沒有什么藥物能夠安定心神的?很重要,謝謝醫(yī)生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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