請(qǐng)問(wèn)我的癥狀是否嚴(yán)重
健康咨詢描述： 一去做事情，就會(huì)覺(jué)得很難受很想哭忍不住就哭了。于是我就會(huì)去看手機(jī)，然后看著看著，就會(huì)想到?jīng)]人喜歡我沒(méi)人想跟我玩還有以前干的各種糗事，腦子里總是會(huì)莫名其妙出現(xiàn)有人跟我說(shuō)你孤單的要命沒(méi)人跟你玩。睡眠質(zhì)量倒是十分好，但是有點(diǎn)害怕睡覺(jué)，不知道為什么。也不想跟別人聊天，覺(jué)得很煩躁，就想躺著，什么也不干，看看手機(jī)，放空著刷游戲。不想上學(xué)，也對(duì)未來(lái)無(wú)感，有點(diǎn)害怕迎接未來(lái)，
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您好，念書(shū)的年齡要把精力和時(shí)間都放在學(xué)習(xí)上，避免玩手機(jī)，如果受到委屈的哭考慮是正常表現(xiàn)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物減輕壓力，避免精神過(guò)度緊張，也手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
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