怎樣解決失眠問(wèn)題

男 | 22歲 2022-01-12 18:00:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我哥哥失眠已經(jīng)有幾個(gè)月了，他一直不肯去醫(yī)院看醫(yī)生，也不肯吃藥，我們拿他根本沒(méi)有辦法，我想了解一下，有沒(méi)有其他不用吃藥也可以調(diào)理失眠問(wèn)題的辦法？

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任冬梅中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗幫助網(wǎng)友：49409

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2022-01-12 18:03:29 我要投訴

失眠大部分是腦供氧不足，或者是精神緊張，壓力大引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，積極的治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>