脖子需要左右扭動(dòng)響才舒服
女 | 22歲 2022-01-12 12:56:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 脖子要向左右使勁猛的一扭動(dòng)扭的卡卡響就舒服一些但是過(guò)不了一會(huì)又很難受又需要扭動(dòng)，電腦工作者平常一坐就是一天
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2022-01-12 12:58:55 我要投訴
有可能是出現(xiàn)了頸椎疾病，也有可能是過(guò)度勞累所引起的，一定要改善生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦之前，而且也不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，每天可以做有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，例如頭部的米字操或者是肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該可以有效的緩解。
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