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縮陰可以自己在家里來練習(xí)不

女 | 33歲 2022-01-12 12:13:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 自己的陰道自從生了孩子之后就變得很松弛了，直到現(xiàn)在還是沒有恢復(fù)好，我現(xiàn)在每次性交的時(shí)候都會沒有感覺，現(xiàn)在很想要進(jìn)行縮陰，可是又不想做手術(shù)。

想得到怎樣的幫助：縮陰可以自己在家里來練習(xí)不

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2022-01-12 12:18:16 我要投訴

      提肛門法，把身體放松，可以屏住肛門部位，進(jìn)行簡單的提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常這樣反復(fù)做，有很多的鍛煉盆腔周圍的肌肉，在小便的時(shí)候，屏住幾秒鐘，在排尿的過程中再停止，然后再繼續(xù)排尿，反復(fù)幾次。陰道松弛就可以自行恢復(fù)。

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