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常年失眠多夢，頭疼難受

女 | 20歲 2022-01-12 03:44:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 20歲女生，從高三那年開始，雖然以前也有但是那年更嚴(yán)重些，2018年開始每天晚上都會(huì)失眠到現(xiàn)在。 1.天天失眠，早上七八點(diǎn)起來晚上還是睡不著，十點(diǎn)鐘睡覺也要三點(diǎn)多才能睡著。 2.頭特別特別疼，感覺自己記憶力都不好了。 3.天天晚每天晚上都要做夢感覺自己不正常了。 4.心情也不好。 哎，想問問醫(yī)生有沒有什么辦法啊，尤其是頭疼

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 03:48:20 我要投訴

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂，目前的這種情況，還是建議放松心情，不要壓力過大，平時(shí)盡量規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠狀況，平時(shí)可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)提高記憶力的藥物進(jìn)行緩解。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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