男性經(jīng)常熬夜怎么調(diào)理呢？
男 | 30歲 2022-01-12 03:44:25
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來自未知
健康咨詢描述： 如果男性由于經(jīng)常熬夜對身體產(chǎn)生的負(fù)面影響（包括失眠、記憶力差、免疫力下降、慢性腸胃炎、氣血不足等）應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
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2022-01-12 03:47:01 我要投訴
如果男性經(jīng)常熬夜的話，可能會對身體產(chǎn)生不利的影響，會導(dǎo)致胃腸道功能紊亂以及失眠等癥狀，還是建議平時盡量少熬夜規(guī)律睡眠規(guī)律飲食，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解，建議平時適度的鍛煉身體，提高抵抗力，飲食上多吃一些清淡易消化的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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