應(yīng)該是夢(mèng)魘也不知道是心魔
健康咨詢描述： 就是在睡覺(jué)的時(shí)候就是醒過(guò)來(lái)了但是睜不開眼反正就是我還有意識(shí)感覺(jué)有一個(gè)小孩在我身上坐著玩玩的很開心但就是睜不開眼他一會(huì)親親我一會(huì)又壓在我身上吹吹我的脖子壓得我喘不過(guò)氣我知道我必須醒來(lái)所以我拼盡全力睜開了一下眼但是就又閉上了睜開的那一瞬間我好像看到那個(gè)小孩在對(duì)我咧開嘴笑那個(gè)小孩很白我還想用手摸他把他推開但是我用不上力但是我知道我必須得醒所以我用盡全力才醒過(guò)來(lái)了醒過(guò)來(lái)的時(shí)候我脖子還很麻
想得到的幫助： 我想知道我這是怎么回事想得到幫助怎樣才能快速緩解？謝謝醫(yī)生！
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夢(mèng)魘是指人在睡眠時(shí)因夢(mèng)中受到驚嚇而出現(xiàn)喊叫，或者感覺(jué)身上有東西壓著不能動(dòng)。通常與壓力過(guò)大，過(guò)度疲勞以及失眠，焦慮等有關(guān)。一定要避免白天過(guò)度興奮，合理安排作息時(shí)間。
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