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我睡覺老是作夢，是怎個情況？睡覺質(zhì)量不好

男 | 18歲 2022-01-12 02:26:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我睡覺老是作夢，是怎個情況？睡覺質(zhì)量不好我睡覺老是作夢，是怎個情況？睡覺質(zhì)量不好

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 02:29:04 我要投訴

      多夢的患者，平時一定要注意自己的生活習慣，睡前不能吃東西，也不能喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料。而且要學(xué)會自己調(diào)整情緒狀態(tài)。盡量選擇符合自己人體力學(xué)的枕頭，從而達到改善睡眠的目的。

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