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來月經(jīng)做什么運(yùn)動能快速又健康減肥？

女 | 18歲 2022-01-12 02:24:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：來月經(jīng)能做什么運(yùn)動減肥？還是說經(jīng)期不用動也可以減肥？這段時間吃肥肉會容易變胖嗎？可以做仰臥起坐嗎？空中踩單車可以做嗎？吃什么水果能瘦
大腿呢？

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2022-01-12 02:28:36 我要投訴

你好，來月經(jīng)的同時要注意休息，不要太過勞累，可以適當(dāng)做些運(yùn)動，比如慢走，因?yàn)槔倨陂g身體比較虛弱，容易滋生細(xì)菌，注意保持局部衛(wèi)生，多喝水。

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