得了失眠癥怎么辦？去哪里治療好？
男 | 17歲 2022-01-12 02:24:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 孩子之前因?yàn)榭荚囀吡?，現(xiàn)在試也考完了，可還是一直在失眠，這可怎么辦啊？得了失眠癥怎么辦？去哪里治療好？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 醫(yī)生給開了點(diǎn)藥，說平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，就可以恢復(fù)。得了失眠癥怎么辦？去哪里治療好？
想得到怎樣的幫助：得了失眠癥怎么辦？去哪里治療好？
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2022-01-12 02:28:05 我要投訴
失眠是指入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。按照病因可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種?；颊哌€會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)以及記憶功能下降，注意力下降等。應(yīng)該明確病因，改善睡眠質(zhì)量，增加有效睡眠的時(shí)間，也可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些補(bǔ)腦安神的食品。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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