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晚上睡覺(jué)失眠，多夢(mèng)怎么辦？重慶有沒(méi)有什么

女 | 23歲 2022-01-12 02:13:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：晚上睡覺(jué)失眠，多夢(mèng)怎么辦？重慶有沒(méi)有什么醫(yī)院治療失眠效果比較好的？
晚上睡覺(jué)多夢(mèng)，半夜里容易醒，醒來(lái)后再也睡不著了

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過(guò)一些西藥，但是效果不大。

想得到怎樣的幫助：重慶有沒(méi)有什么醫(yī)院治療失眠效果比較好的？

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2022-01-12 02:18:01 我要投訴

失眠多夢(mèng)的患者，平時(shí)一定要注意自己的生活習(xí)慣，睡前不能吃東西，也不能喝濃茶，咖啡，可樂(lè)等刺激性的飲料。而且要學(xué)會(huì)自己調(diào)整情緒狀態(tài)。盡量選擇符合自己人體力學(xué)的枕頭，從而達(dá)到改善睡眠的目的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>