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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2022-01-12 02:02:10 我要投訴
如果近期因為心情不好出現(xiàn)抑郁失眠等情況的話，可以適當(dāng)?shù)挠么暖熣砭徑庖幌掳Y狀，還是建議平時服用一些藥物進(jìn)行緩解，效果會好一些，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂都有助于睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，建議平時多參加戶外活動，多與人交流。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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