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有什么可以瘦身的飲食餐嗎？

女 | 20歲 2022-01-12 01:11:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 馬上到了該穿裙子和短褲的日子了，但是肚子上還是很肉肉，大腿也是很粗，小腿也壯壯的。而且大胳膊也有一圈肉松松的，動一動都甩來甩去的。而且過了一個冬天，臉上也看起來胖了一大圈，還有了雙下巴。想知道瘦身的飲食餐

想得到怎樣的幫助：有哪些吃了還可以瘦身的飲食嗎？

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孫健
孫健 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,腹外疝,乳腺癌,甲狀腺腺瘤 幫助網(wǎng)友：28495
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2022-01-12 01:13:37 我要投訴

      根據(jù)患者提供的情況，患者首先需要減肥，比較確定的，減肥辦法就是減少能量的攝入，增加運動，尤其增加運動為主，患者適合于增加運動辦法進行減肥，建議患者一定堅持。

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