健康咨詢描述:
我在練瑜伽時(shí),不小心弄得大腿在做拉伸時(shí)后側(cè)就隱隱作痛,這種情況已經(jīng)2周了,不做這種動(dòng)作時(shí)就沒任何反應(yīng).
請問我這是不是肌肉拉傷,該怎么治療?還能繼續(xù)練習(xí)瑜伽嗎?
考慮是肌肉和韌帶拉傷.如果是肌肉損傷,是可以慢慢恢復(fù)的,有十天左右可以恢復(fù),如果是韌帶拉傷,那么建議需要外敷用藥修復(fù)韌帶就可以恢復(fù).
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