左腿大腿根內側拉伸時感覺要被撕開

      為了減肥健美必須有毅力，是一個長期堅持的過程，不能停頓，如果停頓以后，再鍛煉起來就很難了，建議運動之前做好熱身運動，運動以后再做好收斂運動，同時嚴格控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，配合其他運動。
      

      病情分析：
      這個就是有一些拉傷的現(xiàn)像，就可以噴一些云南白藥，然后可以多運動鍛煉一段時間再來拉就會好起來的。
      指導意見：
      你好，建議短期內進行休息靜養(yǎng)，待韌帶恢復后進行運動，可以采用熱敷或是頻譜烤電治療，適當?shù)呐浜贤颇冒茨o助治療。