腰肌怎么練？

男 | 23歲 2022-01-11 16:17:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我跟我的女朋友在一起已經(jīng)兩年了。我非常的喜歡跟我的女朋友做愛，可是我每次都會因為腰部力量不足，而無法很好的滿足她，這讓我非常的自卑。所以我現(xiàn)在下定決心要開始好好的鍛煉自己的腰肌，使自己做愛的時候能夠持久一些。

想得到怎樣的幫助：腰肌怎么練？

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2022-01-11 16:33:27 我要投訴

對于你現(xiàn)在這個年齡不需要特殊的鍛煉，你可以到醫(yī)院檢查一下性激素水平，明確一下具體情況。同時不要經(jīng)常熬夜，保持良好心態(tài)，觀察一段時間，看看能不能改善。你和女性朋友分手不代表是你性功能不行。

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