滋陰補(bǔ)腎女人食譜
女 | 32歲 2022-01-11 06:44:34
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我生完寶寶后就投入工作了，這幾年來(lái)很少打理自己的身體，這樣下去不行，我得找一個(gè)滋陰補(bǔ)腎的女人食譜
想得到怎樣的幫助：告訴我一個(gè)女人滋陰補(bǔ)腎的食譜
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2022-01-11 06:47:37 我要投訴
你好。女人補(bǔ)腎的食譜首先應(yīng)該經(jīng)常飲用白開(kāi)水和牛奶。經(jīng)常吃黑米，黑大豆，芝麻，番茄。在蔬菜方面要經(jīng)常吃菠菜蓮藕，蘑菇，黑木耳和銀耳。在水果與地上也經(jīng)常吃梨，桂圓，甘蔗，大棗，西瓜，香蕉。在禽類食品廠，也經(jīng)常吃鴨肉燕窩，烏雞。在水產(chǎn)類上要經(jīng)常吃海參，哈利，墨魚(yú)以及鱉肉。
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