補(bǔ)腎壯陽食譜
男 | 25歲 2022-01-11 19:57:31
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健康咨詢描述： 我是一位新婚男士，由于才接觸女人，最近房事比較多，現(xiàn)在身體日有點(diǎn)受不了，比較累，想知道有沒有有補(bǔ)腎壯陽的食譜？
想得到怎樣的幫助：誰能告訴我或者幫我制定一份補(bǔ)腎壯陽的食譜？
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2022-01-11 20:00:41 我要投訴
你好，你這種情況都沒有太大的問題，是由于房事不節(jié)，房事過多而引起的。要有所節(jié)制就會(huì)有所緩解，平時(shí)在飲食上也要多吃一些，可以溫腎壯陽的食物比如動(dòng)物的腎臟，羊肉，韭菜，牡蠣，枸杞，桑葚，堅(jiān)果類食物，鹿鞭等。首先你要控制房事的頻率與次數(shù)，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)緩解身體的壓力
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