健康咨詢描述: 我學(xué)習(xí)很累,每天要學(xué)習(xí)到10點(diǎn)半,因?yàn)轳R上就要高考了,真的好緊張啊,我晚上洗漱后躺下都失眠,如果在家里睡覺我就會不失眠,我想改善一下,畢竟快考試了,怕對學(xué)習(xí)有影響。
想得到怎樣的幫助:請問失眠了,可以解決的辦法有嗎?
很高興為你提供咨詢服務(wù),根據(jù)你的描述得知,你最近學(xué)習(xí)比較緊張,馬上就要高考了,所以出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,離開學(xué)校,到家里睡覺比較好的話,建議你最近一段時(shí)間還是回到家里睡覺好,這樣能夠保證你的精力充沛,保證考出一個好的成績來。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說明書]
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