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昨天晚上接到消息親人去世

女 | 18歲 2022-01-11 06:22:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 昨天晚上接到消息親人去世。嚎啕大哭了一場，到現(xiàn)在心里一直不舒服。平時睡眠質(zhì)量很好的，昨晚開始翻來覆去睡不著覺，感覺心跳一直很快，好不容易迷糊了一會也是有一點動靜就醒了。今天中午還是這樣，睡不著睡不熟。平時一直都很正常，睡覺也沒提前醒過。 求助怎么解決這種情況啊。我還有二十幾天就高考了！

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王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 06:25:49 我要投訴

      你好，是的，如果自己已經(jīng)注意到了，就要逐步改善行為習慣和思維習慣，多與人接觸，多開導自己。建議你做一下戶外運動。放松一下心情
      

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