高中生怎樣在學(xué)校里減肥
女 | 16歲 2022-01-11 05:57:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 高中生在學(xué)校怎樣減肥啊我現(xiàn)在120斤想瘦到100斤能不能給我一個(gè)減肥的食譜?。?
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2022-01-11 06:00:28 我要投訴
減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
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