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我在減肥但是例假期間該怎么辦？

女 | 19歲 2022-01-11 05:50:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 您好　，我正在減肥，可當(dāng)例假來(lái)的時(shí)候就不能跳健美操什么的，請(qǐng)問(wèn)這段時(shí)期該怎么辦呢？如果可以做少量的運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)哪些問(wèn)題適合呢？

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱(chēng)贊：1
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2022-01-11 05:52:53 我要投訴

      的最好辦法是控制飲食減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。

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