減肥喝脫脂牛奶的最佳方法與時(shí)間？
男 | 18歲 2022-01-11 03:58:20
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健康咨詢描述： 減肥人一天大概喝多少脫脂牛奶。在什么時(shí)間喝有利于減肥。減肥每天應(yīng)該吃什么水果蔬菜？
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2022-01-11 04:01:39 我要投訴
您好，根據(jù)你所描述的情況，減肥人一天要攝入的牛奶量為200克左右，但最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生結(jié)合體質(zhì)以及測(cè)量體重指數(shù)，而根據(jù)病情選擇最佳的治療方案，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，不要盲目減肥，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良誘發(fā)膽結(jié)石等疾病。
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